Rất nhiều người đang băn khoăn về việc yếu sinh lý nên ăn gì để nâng cao sinh lực trong quan hệ tình dục. Nếu bạn cũng muốn biết về vấn đề này, hãy đọc những thông tin chia sẻ dưới đây từ Hẹn Bí Mật.
Yếu sinh lý là gì?
Cụm từ này chắc hẳn quen thuộc. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu ý nghĩa của yếu sinh lý. Thực chất đây là tình trạng suy giảm khả năng tình dục ở nam giới. Họ không thể kiểm soát được độ cương cứng của dương vật hoặc thời điểm xuất tinh khi quan hệ. Tất cả những điều này khiến cho sự hài lòng trong quan hệ giảm đi. Đồng thời, nó ảnh hưởng đến cuộc sống tình dục.
Bạn đang xem: Yếu Sinh Lý Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì Để Cải Thiện Cuộc “Yêu”
Yếu sinh lý thường xuất hiện ở nam giới sau 50 tuổi. Tuy nhiên, gần đây nó cũng xảy ra ở người trẻ hơn. Vì vậy, để đảm bảo cuộc sống tình dục thỏa mãn, cần tìm giải pháp. Bên cạnh việc thăm khám y tế, việc ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng và không phức tạp.
Những thực phẩm giúp người yếu sinh lý cải thiện
Đối với những người yếu sinh lý, dinh dưỡng quan trọng. Đó là lý do tại sao nhiều người tìm hiểu về yếu sinh lý nên ăn gì. Dưới đây là một số thực phẩm giúp tăng cường sinh lý mạnh mẽ hơn.
Đọc thêm: Cẩn Trọng 10 Bệnh Đường Tình Dục Cần Phòng
Trứng gà
Trứng gà là một thực phẩm thông thường nhưng ít ai biết rằng đó là “bí quyết” cho những người yếu sinh lý. Trứng gà chứa nhiều protein cần thiết giúp tăng cường sinh lực nam giới. Nó giúp cải thiện sức khỏe và thể chất để nam giới mạnh mẽ hơn trong quan hệ tình dục. Ngoài ra, nhiều người sử dụng trứng gà kết hợp với mật ong để tăng chất lượng tinh trùng.
Hàu
Xem thêm : Top 10 Massage Bình Thạnh giá rẻ từ A-Z
Chắc chắn bạn đã nghe nhiều người khuyên nên ăn hàu để tăng ham muốn. Hàu chứa nhiều kẽm, thành phần này giúp cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng. Hơn nữa, kẽm còn tác động đến hormone nam giới. Từ đó, ham muốn tình dục ở người yếu sinh lý được tăng cường, cuộc sống tình dục sẽ cải thiện.
Chuối
Chuối là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn được xem là thực phẩm tuyệt vời cho người yếu sinh lý. Chất chống oxy hóa trong chuối giúp ngăn chặn tổn thương từ các gốc tự do trong cơ thể, giúp trẻ hóa cơ thể. Kali, magiê, vitamin C và vitamin B6 trong chuối giúp cải thiện sức khỏe sinh lý. Đặc biệt, nó còn giúp nam giới tăng cường sinh lực.
Thịt bò
Những người yếu sinh lý thường ưa thích ăn thịt bò để cải thiện tình trạng của mình. Thịt bò chứa nhiều creatinine giúp tăng cường sức mạnh và phát triển cơ bắp. Các loại vitamin còn giúp tăng cường tổng hợp protein và thúc đẩy trao đổi chất. Đặc biệt, kali hỗ trợ sản xuất hormone tăng cường sức mạnh tình dục ở nam giới.
Xem ngay:
Dục Vọng Là Gì? Có Thể Kiểm Soát Dục Vọng Hay Không?
Top 9 Cây Thuốc Nam Chữa Yếu Sinh Lý Cần Lưu Ý
Sò
Xem thêm : Cách Quan Hệ Cho Vợ Chồng Mới Cưới, Tần Suất Quan Hệ Bao Nhiêu?
Sò là một loại hải sản được nhiều người yêu thích vì hương vị thơm ngon. Trong số các loại sò, sò huyết có khả năng cải thiện sinh lý ở nam giới. Nó chứa nhiều dưỡng chất như kẽm, lipid, protein và các loại vitamin như vitamin C, vitamin A, vitamin B1,.. Nhờ những thành phần này mà sinh lý nam giới được tăng cường, quan hệ kéo dài.
Dưa hấu
Ngoài chuối, dưa hấu cũng là một loại quả mà nam giới nên ăn. Trong dưa hấu có thành phần có chức năng giống như một loại thuốc kích thích. Ăn dưa hấu giúp tăng cường ham muốn. Ngoài ra, axit amin Arginine còn giúp đảm bảo lượng máu đến dương vật. Từ đó, vấn đề rối loạn cương dương sẽ được cải thiện.
Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm như sô cô la, cải bó xôi, cá chép,..
Những thực phẩm nên kiêng khi yếu sinh lý
Để đảm bảo sinh lý khỏe mạnh khi quan hệ, ngoài việc ăn thực phẩm lành mạnh, cũng cần kiêng những loại thức ăn sau đây:
- Chất kích thích: Rượu, bia, cà phê và thuốc lá là các chất có hại cho sinh lý nam giới. Chúng có thể làm giảm khả năng cương cứng của dương vật.
- Các loại thực phẩm cay: Những món ăn này không chỉ có hại cho cơ thể mà còn ảnh hưởng đến sinh lý.
- Các loại rau như bạc hà, rau răm mặc dù không độc nhưng lại làm giảm ham muốn.
- Phần nội tạng của động vật: Những loại thực phẩm này thường rất được ưa chuộng. Tuy nhiên, chúng ảnh hưởng đến quá trình sinh sản và giảm chất lượng và số lượng tinh trùng.
Kết luận
Những thông tin chia sẻ trên đây giúp bạn hiểu được yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng những gì? Mong rằng sau khi áp dụng, bạn sẽ cải thiện tình trạng yếu sinh lý trong cuộc yêu.
Hẹn Bí Mật – Đồng hành cùng cảm xúc của đôi tình nhân. Nếu bạn đang muốn tìm người bạn đời, bạn trai, bạn gái,.. hãy liên hệ để được tư vấn và chia sẻ.
Nguồn: https://niemvuimoi.org
Danh mục: Vợ Chồng
