Theo nhận định của các chuyên gia, chế độ ăn uống cũng là một trong những cách hỗ trợ điều trị tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Vì vậy, câu hỏi “Ăn uống gì để kéo dài cuộc yêu?” là một câu hỏi mà nhiều người đàn ông đặt ra hiện nay để không phải đối mặt với tình huống khó khăn này trong cuộc sống tình dục của mình.
Nhiều người muốn biết rằng ăn uống gì để kéo dài cuộc yêu?
Xuất tinh sớm là tình trạng mà nam giới chỉ cần quan hệ trong khoảng 1 – 2 phút là đạt khoái cảm và xuất tinh sớm. Hiện nay, tình trạng xuất tinh sớm ngày càng tỏ ra phổ biến hơn trong xã hội hiện đại.
Bạn đang xem: Xuất tinh sớm nên ăn gì để kéo dài cuộc yêu?
Nguyên nhân của xuất tinh sớm có thể bao gồm nồng độ nội tiết tố nam thấp, chế độ ăn uống và nghỉ ngơi không khoa học, căng thẳng và stress, tâm lý không ổn định, và một số bệnh mãn tính khác.
Xem thêm : Quan Hệ Mùng 1 Tết Có Sao Không?
Vấn đề xuất tinh sớm không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý và tự tin của nam giới mà nó còn có thể gây mất hứng thú trong chuyện chăn gối lâu dài. Để giúp điều trị xuất tinh sớm, việc duy trì một chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý là rất quan trọng. Đó là lý do tại sao nhiều người vẫn đặt câu hỏi “Ăn uống gì để kéo dài cuộc yêu?”
Ăn uống gì để kéo dài cuộc yêu?
Cá và hải sản:
Cá và các loại hải sản là những thực phẩm cần thiết cho nam giới trong trường hợp xuất tinh sớm. Trong số này, cá hồi và hàu biển đáng được nhắc đến. Cá hồi có chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là Omega 3, protein và chất béo không bão hòa, có thể cải thiện lưu thông máu đến dương vật.
Điều này giúp duy trì cương cứng lâu và cải thiện tình trạng xuất tinh sớm một cách hiệu quả. Hàu có thể tăng cường sản xuất hormone sinh dục nam Testosterone và cải thiện khả năng sinh lý cho nam giới.
Trứng cút và các loại thịt đỏ:
Trứng cút chứa nhiều vitamin A, B1, B, sắt, canxi, photpho,… có tác dụng tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ tăng ham muốn ở nam giới và cải thiện tình trạng xuất tinh sớm.
Xem thêm : 5 website tìm bạn đã ly hôn tâm sự nỗi cô đơn đang ngự trị trong lòng
Các loại thịt đỏ như bò, heo, dê,… cũng được coi là những loại thực phẩm quan trọng cho nam giới để bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày và giúp điều trị tình trạng xuất tinh sớm.
Rau củ (đặc biệt là cần tây, lá hẹ, hành tây,…)
Cần tây, lá hẹ, hành tây là những loại rau được nhắc đến nhiều khi nói về chế độ ăn uống cho người bị xuất tinh sớm. Cần tây chứa Adrostenol và Androstenone (kích thích hormone sinh dục nam). Lá hẹ có chứa nhiều chất xơ, protein, vitamin C, linalool, methylaliin,… giúp bổ thận tráng dương, cải thiện sức khỏe và hỗ trợ điều trị tình trạng xuất tinh sớm.
Các loại trái cây (đặc biệt là chuối, bơ,…)
Trong số các loại trái cây hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm ở nam giới, cần chú ý đến chuối và bơ. Các chuyên gia thường khuyên nam giới ăn nhiều chuối và bơ khi được hỏi ăn uống gì để kéo dài cuộc yêu. Chuối giúp tăng cường sinh sản bromelain cho nam giới, trong khi bơ chứa nhiều protein, vitamin B, C, K và có tác dụng thúc đẩy mối quan hệ tình dục tự nhiên kéo dài.
Ngoài những thực phẩm đã được nêu trên, nam giới cần chú ý bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Chỉ khi cung cấp đủ chất dinh dưỡng, nam giới mới phát triển đầy đủ và toàn diện và thể hiện sức mạnh và bản lĩnh của mình.
Nguồn: http://niemvuimoi.org
Danh mục: Vợ Chồng
